二十四節氣歌
「二十四節氣」是我們古代的曆法，不過與西方不同，
我們不單記錄了天文氣象變化的規律（例如一年有多少個月，每月有多少日），
還對農民耕種生產提供了指導作用，
而且更一直連結著起居飲食、健康文化和節日習俗。
這絕對是一個天文、自然與民風節俗的巧妙結合。
《 二十四節氣歌 》
古人曾經編出二十四節氣歌訣，方便大家記憶。
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中國古代農民為了配合天時地利，讓農耕取得良好收成，創設出一套包含氣候變化和農作物生長的曆法，我們稱為「農曆」。
「農曆」包含的二十四節氣，是在觀察天地自然中，感悟和總結出的時間體系。根據二十四節氣安排全年農務作息，既顯示當時人們對宇宙天文的獨特知識，亦反映尊重自然和順應自然的美德。2016年，聯合國教科文組織把二十四節氣列入「人類非物質文化遺產代表作名錄」。
地球自轉一周為一天，圍繞著太陽公轉一周為一年。由於地球在公轉軌道上與太陽距離有差異，產生氣候和晝夜長短的變化，前人據此結合農耕周期作出二十四段劃分，稱二十四節氣。
每個節氣相隔約十五天，一個月含兩個節氣，一年十二個月，全年節氣共二十四。春夏秋冬四季，每季各領六個，春有「立春」、「雨水」、「驚蟄」、「春分」、「清明」、「穀雨」；夏有「立夏」、「小滿」、「芒種」、「夏至」、「小暑」、「大暑」；秋有「立秋」、「處暑」、「白露」、「秋分」、「寒露」、「霜降」；冬有「立冬」、「小雪」、「大雪」、「冬至」、「小寒」、「大寒」。
在農耕中，時間和氣候鋪排有序，如耕作不合時令，早種催生，當然難有佳品；在生活中，認識萬物有時，順應自然，保持共同節律，身體才可平衡健康。起居飲食的體驗和智慧，告訴我們「不時不食」、「日出而作，日入而息」；又或「立夏」天氣晴暖漸熱，身體易疲，食慾退減；「小滿」夏暑濕熱，多吃野菜；「夏至」暑熱難當，減少外出，飲食清涼。