中醫的治療法寶，你認識多少？
中醫非常重視體質的改善，即使開立處方，也是副作用少，絶對是一種温和醫學。可能不少人説起中醫，馬上就聯想到「苦茶」，其實除了「苦茶」的湯液，針灸、推拿、刮痧、藥膳、氣功等，都有著悠久的歷史地位。
針灸，你懂嗎？
中醫認為人體的經絡系統負責輸送全身的氣、血、津液，在體內循環，保持全身的平衡與穩定。若果經絡系統受到阻塞，與外在失去平衡，就會出現中醫所説的「邪氣」入侵，身體產生病變。
針灸時，扎針會加强氣血循環，克服經絡阻塞，恢復暢通，治癒病痛。針，有不同長度，是由於配合穴位的位置，肌肉較厚如臀部會用長針，至於比較特殊的如美顏，更會用到如髮絲般幼的細針。
針灸次數越多、時間越長、效果越好？
没有必然關係。對於部分慢性疾病，針感的程度、持續時間的長短與療效是有密切關係的。不過還是由專業中醫師，對應疾病性質選擇最適合患者的療程才是最重要。
針灸後漏拔針會産生什麼問題？
短時間來說不會構成問題的。怕是怕在當身體移動時，因為不知道所以不為意，會把遺留的針弄斷，又或把針壓得深陷體內，引致組織受損。這個漏拔針情况當然要慎重留心，其實拔針後還有需要注意的，就是保持皮膚清潔，避免受到感染。
拔針後有血，就是「扎針手勢有問題」？
拨針後見血，尤其是初次針灸的更加會感到害怕。事實上，人的微血管遍布全身，針刺穴位當然有機會刺破，所以若拔針後皮膚表層有小量出血，又或小範圍出現瘀青也是正常的。其實中醫還有一種對付熱病的療法，是需要放血的，因此「出血」不算是中醫治療的忌諱。
推拿等於按摩？
就醫學理論來說，完全不同。坊間為鬆弛局部肌肉緊繃而進行的，叫按摩；考慮經絡走向，整復病患而作的治療，才叫推拿。就以醫治經常搬重物的勞動人士為例，對腰痛患者在疼痛處施壓，放鬆緊繃部位，這是有一定幫助作用的；不過中醫師是會從病人整體來看，找出構成不舒服的原因，才進行推拿治療，當中會依經絡順逆循行方向考量，同時與穴位息息相關。
腰痛不一定是肌肉緊繃造成，病人經過長時間累積，幾乎全身都有毛病，腰椎不舒服，頸椎也好不到那裡去，所以中醫的推拿是採用解除破關法，針對腰痛，可能會從背後的膀胱經進行紓解，一重重地找到和按到有疼痛感，才能真正紓緩腰背不適。由此可知，不了解醫學原理而進行按摩施壓，有可能會適得其反，千萬小心。
刮痧，你又懂？
夏日炎炎，尤其容易中暑、休克，「刮痧」就是對付熱病的好方法。但大家可有想過，自己的手法、方向和力道都是對的？如果手法錯誤、方向偏差、力道不符呢？可能會引發皮膚炎，甚至損傷感染。
刮痧，就要刮到見痧？
刮痧，是為了改善氣血的平衡，尤其對感冒、中暑或肌肉痠痛非常有效，如果刮不出痧來，可能代表有其他病因，需要再深究。不過刮痧力道的輕重，要由感受者自己判斷，體虚的不宜重刮，有助促進血液循環就可以了。
出痧，顔色越深越好？
「越黑越有效」絶對是一個毫無根據的觀念。刮痧時覺得痛，代表氣血運行不暢順，那部位越不健康，痛感就會越高，出痧的顔色也就越深。不過，刮痧只需要令引到部位出痧，得到宣洩紓緩，泛出微紅或淡紫就可以了。反而刮拭太過，會產生過度疲倦感，再嚴重的是刮破皮膚，造成細菌感染，實在得不償失。
其實會不會出痧，很大程度與個人體質有關。有人輕而易舉刮出痧來，有人卻怎樣也刮不到多大反應，如果硬要刮出瘀紅深紫，出來的紅腫，可能只是微血管破裂或皮下組織受損而已。假如你的體質就屬於不容易出痧，不妨多服用一些補氣血的藥膳，好讓身體慢慢改善過來。
刮痧能醫百病？
刮痧治療法對局部痠痛、中暑暈眩、身體乏力、呼吸不暢等「功能性症狀」特别見效，反而對心臟病、肝、胃、子宮等「器官性病症」作用有限。就以中暑為例，天氣變化，身體未能作出足夠調節，所以藉著刮拭來令毛孔張開，排出濕氣，讓體温下降，散熱後就可以恢復平衡。又例如受了風寒，刮痧就不是為了宣洩熱邪，反而是發揮温經功能，加上熱敷，可把體內寒氣逼出。
更多相關文章：
家長篇
學童篇